處理燒傷、骨折同扭傷
燒傷用乾淨水降溫，骨折用夾板照原位固定唔好郁，扭傷就休息——然後帶傷者去搵真正嘅醫療照顧。
要先學識: 清洗同冚好傷口
燒傷、骨折同扭傷，係起嘢同粗住嘅生活入面最常見嘅三大傷。每一種都有一個簡單嘅第一步——降溫、固定、或者休息——冷靜噉、早早噉做。你嘅工作唔係醫好個傷，而係唔俾佢惡化落去，同埋將傷者好哋哋噉送到真正嘅醫療照顧度。
自己保持冷靜，講嘢都要冷靜。受咗傷嘅人會跟住佢身邊最冷靜嗰把聲。
你要有
- 乾淨嘅凍水 — 醫燒傷唯一真正有效嘅嘢。安全嘅飲用水最理想；任何乾淨嘅凍水都好過乜都冇。
- 乾淨嘅布 — 用嚟鬆鬆哋冚住燒傷，同埋做墊。煲過再曬乾嘅最好。
- 直身、硬淨嘅嘢做夾板 — 樹枝、木板、捲起嘅樹皮、紮到實一實嘅蓆。所謂夾板，就係任何綁喺手腳側邊、令佢郁唔到嘅硬嘢。
- 布條或者繩 — 用嚟綁夾板同做吊帶。闊嘅布條好啲；幼繩會勒入肉。
- 軟熟嘅墊料 — 布、用布包住嘅苔蘚、後備衫褲——墊喺夾板同皮膚之間。
- 一個去到真正照顧嘅計劃 — 意外未發生之前，就要諗定你會點樣抬人出去。
點做
- 燒傷：即刻降溫，仲要一直降落去。
- 用凍嘅乾淨水淋住或者沖住個燒傷位，足足 20 分鐘。呢個時間長過你自然覺得應該嘅好多——記住計時。火熄咗好耐之後，降溫都仲有用，因為皮膚入面嘅熱力會繼續燒落去。
- 用凍水，唔好用冰或者冰水——太凍會令燒傷嘅皮膚傷得更犀利。
- 而家就除低燒傷位附近嘅戒指、手鈪同緊身衫物，趁未腫起之前。
- 唔好整穿啲水泡。水泡塊皮就係身體自己嘅乾淨保護罩。
- 降完溫之後，攞一塊乾淨、乾爽、唔起毛嘅布，鬆鬆哋冚喺燒傷上面。唔好撳，唔好紮實。
- 千祈唔好搽牛油、油、牙膏、泥或者灰落燒傷度。呢啲嘢會將熱力封住，仲加埋細菌落去。
- 俾水傷者一啖一啖噉呷。大面積嘅燒傷會流失好多身體水分。
- 骨折：條骨係咩姿勢就咩姿勢，要佢完全唔郁。
- 如果手腳望落屈得唔對路、有磨擦聲、腫得好快，或者個人完全踩唔到落地，就要當佢係骨折。
- 唔好拉、唔好拉直、唔好自己「駁」返條骨。你發現佢係咩位置，就照咩位置上夾板。
- 將硬夾板綁喺手腳側邊，令到骨折位上面同下面嗰兩個關節都郁唔到。前臂嘅話：夾板由手睜以上落到過晒手腕，然後用布做個吊帶掛喺條頸度托住。
- 夾板掂到皮膚嘅地方全部要墊住。綁要穩陣，但唔好太緊。
- 每個鐘檢查夾板以外嗰啲手指或者腳趾：一定要保持暖、粉紅、掂落有感覺。變白、凍、痺或者發紫，即係綁得太緊——即刻鬆返。
- 如果條骨拮穿咗皮膚露咗出嚟：用乾淨布冚住個傷口，唔好將條骨推返入去，唔好洗入面。喺周圍上夾板。呢個係十萬火急——而家就要向真正嘅照顧出發。
- 扭傷：休息同抬高。
- 扭傷即係個關節扭壞咗——入面嘅筋腱拉傷咗或者裂開咗，通常係腳眼或者手腕。會腫會痛，但係啲骨排得直。
- 俾佢休息：最少一兩日唔好落任何重量。坐或者瞓嘅時候抬高過心臟。
- 頭兩日，用濕布敷住降溫，每次 20 分鐘，一日敷幾次。
- 用布條包得貼服（唔好緊）做支撐。同夾板一樣要檢查：手指腳趾保持暖同粉紅。
- 如果過咗兩日個人仲係完全落唔到重量，就要當佢可能係骨折：上夾板，起程去搵真正嘅照顧。
- 帶傷者去真正嘅醫療照顧。 上面全部都係急救——只係頂住先。骨折要正式駁好；嚴重燒傷要正式治療。可以嘅話，當日就要安排行程。
小心
- 以下情況要即刻去搵真正嘅照顧，唔係聽日先去： 任何大過傷者自己手掌嘅燒傷；喺塊面、手、腳、關節或者下陰嘅燒傷；望落白色、好似皮革或者燒燶咗嘅燒傷（深層燒傷可以完全唔痛——噉樣係更弊，唔係好事）；BB 或者細路仔嘅任何燒傷；任何開放性骨折；隻手或者腳凍、發紫或者冇知覺；又或者懷疑大髀骨、髖骨或者盆骨折咗。
- 千祈唔好郁一個可能傷咗條頸或者背脊嘅人 — 由高處跌落嚟、或者頭部脊椎捱咗撞擊之後——除非火、水或者塌嘢逼到你冇得揀。郁佢隨時令佢癱瘓。保持個頭定住，保住佢溫暖，帶救援過嚟佢度。
- 啲綁帶一開始總係覺得啱啱好，之後一腫就變緊。 第一日，每個鐘都要重新檢查夾板、包紮同吊帶。寧願早啲鬆返。
- 休克係大傷之後嘅隱形殺手 — 皮膚蒼白、冰凍、出冷汗，脈搏快而弱，人迷迷糊糊。俾佢平躺，抬高對腳（除非傷嘅正係對腳），保住佢溫暖，同埋當去真正照顧嘅行程係十萬火急噉辦。
- 骨折或者勁扭傷仲想「行下行下就冇事」，就會將一個六個禮拜好得返嘅傷，變成一世跛。定住嚟休息先會好；照用照震係唔會好嘅。
原理
燒傷咗嘅皮膚會俾自己儲住嘅熱力繼續煮落去，所以沖足 20 分鐘水，真係會令個傷變細。斷咗嘅骨兩頭好利，每郁一下都會界親啲肉、血管同神經，所以唔郁係一種保護，唔淨止係舒服啲。扭傷係靠撕裂咗嘅纖維重新生長嚟癒合嘅，個關節唔再俾人扭嚟扭去，佢哋先埋得到口。三種治療其實係同一個道理：唔俾傷害繼續落去，然後交返俾身體——再交俾真正嘅醫療照顧——去做修補。