照顧發燒同腸胃病
俾病人抖夠，飲大量加咗少少鹽同甜嘢嘅安全水，仲要學識嗰啲一見到就要即刻去求醫嘅危險信號。
發燒、嘔、肚屙，係你最常會遇到嘅病。而真正攞命嘅，幾乎從來都唔係啲病菌本身——係脫水，即係身體俾人抽乾晒水同鹽。屙得勁嘅人，一日流失嘅水可以多過佢平時飲落肚嘅。所以喺屋企照顧嘅成件事，講出嚟好簡單：要令水同鹽入得快過出，俾身體抖住打呢場仗，同時睇實有冇啲信號話你知，呢單嘢已經唔係屋企搞得掂。
呢啲病你喺屋企係醫唔好嘅。係身體自己醫好佢。你要做嘅，係喺身體打緊仗嗰陣，保住病人條命，令佢舒服啲。
你要有
- 煲滾放涼咗嘅水——要好多，冚好蓋。病人飲嘅每一啖水都要係安全嘅，唔係嘅話你就係餵緊個病。
- 鹽——少少就夠。肚屙唔單止流失水，仲流失鹽，淨係飲水補唔返。
- 甜嘢——糖或者蜜糖。喺呢度甜嘢唔係獎勵：佢幫個腸將水同鹽扯入身體。（一歲以下嘅BB千祈唔好俾蜜糖——蜜糖可能帶有一種會傷害BB嘅菌。）
- 一隻乾淨嘅杯同匙羹——淨係俾病人一個用。
- 一塊布同凍水——用嚟抹滾燙嘅額頭。
- 一個安靜、陰涼嘅地方抖——仲要就手，去得切廁所或者有個桶喺隔籬。
點做
- 溝杯救命水。 一公升煲滾放涼咗嘅水（大約四杯）度，落六平茶匙糖同半平茶匙鹽，攪勻。
- 試吓味。佢應該鹹極都唔鹹得過眼淚。如果鹹到似海水，倒咗佢重新溝過——太鹹會令情況更差。
- 冇量匙？一平茶匙即係一細堆，大概你手指公指尖咁大。
- 細細啖、唔停咁俾佢飲。 每五分鐘飲幾啖，成日咁飲。細細啖嘅話，就算嘔緊嘅人都留得住；大啖大啖飲就即刻嘔返晒出嚟。
- 如果佢嘔，等十分鐘，再開始飲，啖啖再細啲。
- 大概目標：每屙一次稀嘅，就補多一杯，平時飲開嘅照飲。
- 食人奶嘅BB要繼續食——要餵密啲，唔係餵疏啲。 見到BB病咗就想停餵，呢股本能好強，但係佢係錯嘅：人奶就係BB飲得到最好嘅救命水，仲帶埋阿媽自己嗰副防衛俾佢。餵得密過平時；屙得勁嘅話，再加細細啖嘅救命水。BB係脫水最快攞得走條命嗰個；千祈唔好為咗「等個胃抖下」而斷咗佢啲水。
- 俾佢抖，食嘢要清淡。 瞓覺就係藥。佢想食嘢嗰陣，俾少少又淡又腍嘅嘢——飯、稀粥、香蕉、清湯。唔好逼佢食嘢；但要逼佢飲水——溫柔咁逼，不停咁逼。
- 發燒就輕輕手降溫。 著少啲衫，保持空氣流通，用浸過涼水（唔好冰凍）嘅布抹面、頸同手臂。
- 唔好冚幾張被想「焗一身汗焗走佢」，亦唔好將佢浸落凍水度——狂震會令身體愈嚟愈熱，唔係愈嚟愈凍。
- 樣樣嘢分開，保持乾淨。 每次掂完病人都要用番梘或者火灰洗手，尤其係幫完佢去廁所之後。佢嘅杯、匙羹、碗，唔可以掂到其他人嘅口。
- 每個鐘檢查一次。 佢有冇小便？啲尿係淺色定深色？你同佢講嘢，佢清唔清醒？寫低或者記住——你係睇緊下面嗰啲危險信號。
小心
- 見到以下任何一樣，即刻去搵真正嘅醫療幫手： 八個鐘或以上冇小便，或者啲尿好深色；眼窩凹陷、口乾、喊都冇眼淚；搣起手背嘅皮，佢企咗喺度唔彈返落去；病人昏昏欲睡、神志不清、或者好難叫醒；大便或者嘔吐物有血；發燒兼頸梗；抽筋；呼吸又快又辛苦；三個月以下嘅BB有任何發燒。呢啲信號代表屋企照顧已經輸緊。
- 發燒超過三日，或者病情一日差過一日——去求醫。大部分簡單嘅腸胃病兩三日內會好轉。
- 屙得勁嗰陣，淨係水冇鹽冇糖係唔夠嘅。 清水直入直出；溝咗糖鹽嘅水身體先留得住。
- 唔好餵藥去「止」屙——細路唔好，發燒或者屙血嘅人都唔好。將個病困喺身體入面，可以搞到嚴重好多。
- 如果唔係每一次都洗手，下一個病嘅就係照顧嗰個。 好多家庭就係咁樣，本來病一個，變咗病兩個。
原理
當有少少糖同鹽陪住，個腸吸水就吸得最好——糖好似條鎖匙咁，幫鹽開門，而水就跟住鹽入身體。所以呢杯簡單嘢，全世界都用緊，救返數以百萬計清水救唔到嘅命。至於發燒，係身體特登整熱自己去同病菌打仗；你嘅任務唔係硬要壓低個燒，而係喺身體打緊呢場仗嗰陣，令病人舒服、水分夠。