唔好俾病傳開去
屋企有人病，就俾佢自己一角休息，勤啲洗手，唔好共用杯，佢嘅水同食物都要分開。
一個人病，係辛苦嘅一個禮拜。成家人一齊病——連負責擔水、煮飯、照顧其他人嗰啲都病埋——就係災難。大部分病其實淨係靠嗰幾條路傳播：搭喺手上面、喺共用嘅杯同食物入面、喺咳同乞嚏噴入大家共用嘅空氣度、仲有大便流入水源。封住呢幾條路，大部分病就會停喺第一個人度。
呢啲全部都唔使做到好無情。病嗰個人係休息緊，唔係受緊罰。呢句要出聲講出嚟，尤其係講俾細路聽。
你要有
- 一個獨立嘅休息位 — 一個角落、一幅布簾隔開，或者一間獨立嘅棚，離其他人瞓覺食飯嘅地方幾步遠。有新鮮空氣流通，好過一間封到實嘅焗促房。
- 一個照顧者 — 淨係一個人負責照顧病人，噉樣有風險嘅就只係一對手，唔係人人嗰對。
- 番梘或者木灰，加水 — 擺喺照顧者實會用到嘅地方：病人嗰度一份，廁所嗰度一份。
- 一套淨係俾病人用、有記號嘅嘢 — 杯、碗、匙羹、布、水容器。刮個痕或者綁條繩做記號，人哋先唔會攞錯。
- 一個有蓋嘅桶或者煲 — 如果病人去唔切廁所嘅話。
- 太陽光 — 免費又有用：洗完嘅布同床鋪攤出去曬，又乾得快，又幫手殺菌。
點做
- 病徵一出現，就即刻搬病人去佢自己嘅位 — 發燒、嘔、肚屙，或者咳得犀利。要舒服、有遮蔭、透氣、同人分開。第一日最緊要；唔好等「睇下會唔會衰啲先算」。
- 揀一個照顧者。 其他人全部保持距離——隔幾步同佢傾偈、擰手、唱歌都得，但係唔好掂、唔好攬、唔好埋身呼吸同一啖氣。照顧者應該係一個健康嘅大人，唔好係細路，都唔好係本身已經虛弱嘅人。
- 照顧者每一次都要洗手 — 掂完病人、佢嘅碗碟、佢嘅床鋪，或者廁所嘅任何嘢之後；掂食物或者自己塊面之前，一定要洗。整濕對手，用番梘起泡或者用木灰擦，搓二十秒，再用乾淨水沖走。
- 俾病人自己嗰套有記號嘅杯、碗同水。 佢嘅飲用水由公家水度倒出嚟——千祈唔好攞佢個杯浸落全家個水容器度舀。每餐之後，佢嘅碗碟同全家嘅分開洗、排最後洗、用熱水洗。
- 當大便同嘔吐物係毒藥噉處理。 要落廁所，或者埋喺離任何水源好遠嘅地方。照顧者每次做完都要洗手，冇例外。如果布或者床鋪整污糟咗，用熱水洗，同其他衫分開洗，攤開喺猛太陽下面曬乾。
- 教全屋人咳嗽規矩。 咳或者打乞嚏，要對住手踭或者一塊布，千祈唔好對住空氣，又唔好對住一隻之後會掂嘢嘅手。病人自己留一塊布專門做呢樣嘢；嗰塊布日日用熱水洗。
- 守住全家嘅水。 淨係健康、洗咗嘅手先可以掂全家嘅水容器。要冚住佢哋；要倒，唔好舀。
- 收尾都要收得乾淨。 病人完全好返足兩日之後，用熱水洗晒佢嘅床鋪同碗碟，全部攞去曬，然後歡迎佢返嚟。照顧者排最後洗自己，由頭洗到落腳。
小心
- 「飲一啖啫」就會前功盡廢。 最常見嘅失手，係一份小小嘅好意——共用一個杯，用同一隻羹試一啖。喺呢度，真正嘅好意係一個獨立嘅杯，斟到滿滿。
- 照顧者就係嗰條橋。 照顧者漏咗一次洗手，成套嘢就冧。將番梘同水擺喺佢想行過都避唔開嘅地方。
- 唔好將病人間房封到密質質。 焗住嘅共用空氣，反而令咳嗽傳嘅病散得更快。空氣流通、保持距離、用布掩住咳，做到嘅嘢多過閂實道門。
- 細路會周圍走。 佢哋會行埋去病咗嘅爸媽度、分嘢食、乜都掂。俾一份清楚嘅工佢哋——「你係斟水員」——加一條佢哋聽得明嘅底線。
- 留意其他人有冇最早嘅病徵 — 發燒、屙爛屎、新起嘅咳。邊個有，邊個就即刻加入病人角，嗰個鐘頭就要有返自己嗰個有記號嘅杯。
- 如果好多人短時間內接連病倒，或者病症有帶血嘅肚屙、又或者發燒兼出疹，噉可能係疫症爆發——去搵真正嘅醫療幫手，同埋通知你啲街坊；唔好靜靜哋死頂。
原理
病菌自己飛唔遠，又行唔到路——佢哋全部係搭順風車嘅：搭喺手上面、搭喺咳出嚟嘅飛沫入面、搭喺共用嘅食物同水度、搭喺大便入面。分隔、洗手、唔共用碗碟，就將呢啲順風車冚唪唥斬斷。成個竅妙就係咁多，所以認認真真花一日將呢套嘢整好，就可以保護全家人捱過成場病。